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心理课最让人的感动的力量还是来源于学生，他们身上总是有着一股源源不断的生命力，始终推动他们带着希望、乐观向上成长。这种积极向上的精神，也是最值得让人回味的地方。

【团结力量大】二17班

团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。

团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证团体的高效率运转。

于是我们在初二年级开展了一次名为《团结力量大》的活动。活动之初老师先组织了破冰游戏，同学们跟着老师的节奏前一步、后一步、左一步、右一步，感受集体一起行动的力量。

第二个活动名叫《解开千千结》，同学们在一次次的尝试打开错综复杂的“手链”过程中，个个积极动脑，大家齐心协力找解决问题的最佳方法，克服种种困难，而且一次比一次配合得更好。 

第三个活动是同学们最期待的《同舟共济》,同时也是同学们印象最深刻的活动，活动结束后，同学们纷纷表示这个活动能培养成员之间的团队意识，锻炼成员们共同患难的精神，加强成员之间的沟通与交流。

在现实的生活和学习当中，需要发挥同伴意识，大家要能够在一起共患难，共拼搏，共努力。

【新教师培训】

2019年10月12日，我校德育处联合心聆工作室，共同组织了一次新入职教师的危机干预培训。

一般而言，心理危机是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行动的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。我们关注心理危机，更要知道心理危机干预。

我校新入职老师认真做好笔记，看完视频后纷纷表示受益良多。比如：如何更有效地筛查出高危群体；如何建立危机干预机制以预防和应对危机事件的发生。

我们相信这次培训对于新入职的老师和班主任管理班级和学生会有很大帮助。

【家有儿女】帮助孩子从容应对考试焦虑

l                      改变认知，正确看待考试失利

家长要引导孩子正确认识考试的作用。其实，各种大考小考都只是检验学生学习的一种途径，一次考试失利并不一定证明考生的能力差或以后也会学不好。

对学生来说，真正的受益在于考试反映出的问题，通过总结经验教训、弥补缺漏、调整学习方法等，可以让一次考试失利成为进一步提高学业水平的基石。所以，家长不必将考试结果看得过于重要，而应以积极的心态面对考试,看到失利可能带来的积极效应，帮助孩子以平和的心理去迎接考试，更好地发挥水平。

l                      行为训练，战胜不合理信念

很多孩子存在着许多消极的自我评价，如“我学物理不 行” “这道题太难，我肯定做不出来” “我越学越差了”等等。 长期以来，这些消极的想法已经成为他们自动化的思维定式，遇到一点问题就会很自然地跳出来。

只有改变他们的消极想法，才能帮助他们树立起积极的心态。家长可以借鉴心理学中的“理性情绪疗法”，让他们把自己的消极想法一个个罗列出来，逐个对其进行反驳，找出其中的非理性观念和对自己产生的消极影响，然后再用一个积极的、合理的观点代替 它。例如“我学物理不行”这种想法是非理性的，因为“我 之前几次物理考试成绩不理想”，并不代表“我缺乏学物理 的能力”，也不代表“我以后物理也学不好”。这种想法只会让孩子对物理产生恐惧心理，对孩子今后学习物理产生消极影响。

对此，合理的想法应该是“我只是之前几次物理考试没考好，只主要是受我消极情绪的影响，只要我调整好心态，专心学习，会一天比一天学得好。”经常地、有意识 地重复积极的观点，使它逐渐代替消极的想法，可以帮助孩子树立起积极的自我信念。家长可以让孩子每天晚上睡觉前想一想自己当天做得最好的一件事，并把它记在专门的本子 上，经常拿出来读一读、看一看，这样孩子就能从中体验到收获的喜悦，增强自信。